sábado, 23 de febrero de 2013

Música sobre recuperación 2 ("Si salimos de ésta") - Love of Lesbian

Si salimos de ésta,
te juro que no haré ni un gesto de emoción.
Bastante duro ya ha sido,
como para darle encima la satisfacción.

Tendremos que continuar,
y aguardaremos en la fila donde cambian la ansiedad,
por ciclos de suerte más normal.
¡Tampoco pides más!
Son tantos los días de impaciencia,
casi una eternidad.

Si el volante se ha roto,
y salir por la ventana es la única elección.
Si son desiertos de fango,
de aquellos que a cada paso es un millón.

Tú saldrás de ésta, créeme,
y pronto entonarás pequeños cánticos,
y en algún bar apartado,
ahogaremos al espanto y nos pedirá perdón.

Tu ansiedad, cederá.
Como el rastro de una avión, se esfumará.
Si tras el naufragio hay tempestad,
nadie desertará.
Tú sube a cubierta y ya verás,
mil comandantes más.

No baja nadie, no huye nadie,
mil comandantes, que harán de viento y tú,
harás de mástil, no será fácil,
pero si ganas, habrá valido por dos.
No baja nadie, no huye nadie,
mil comandantes que harán de viento y tú,
atado a un mástil, tu propio mástil,
mientras yo sigo, bebiendo el agua que entró.
Bebiendo el agua que entró.
Bebiendo el agua que entró.

Sí, saldremos de ésta...
Sí, saldremos de ésta...
Sí, saldremos de ésta...
Sí, saldremos de ésta...

Nadie más, lo entenderá.
Solo los que allí estuvieron, sonreirán

jueves, 14 de febrero de 2013

Un ejemplo del modelo de recuperación




ELEMENTOS DE LA RECUPERACIÓN (Documento del Colegio de Psiquiatras Británicos, 2007):
(Tomado del blog Saltando Muros)
1. Encontrar esperanza y mantenerla
Creer en uno mismo, tener sentido de autocontrol y optimismo de cara al futuro; preguntarse cuánto de la vida está limitado por el diagnóstico y cuánto por las creencias; cuestionarse los límites de las creencias desesperanzadoras;
2. Re-establecimiento de una identidad positiva
Encontrar una nueva identidad que incorpore la enfermedad pero que mantenga un sentido positivo de uno mismo;
3. Construir una vida con sentido
Entender la enfermedad; encontrar un sentido a la vida pese a la enfermedad; dedicarse a vivir;
4. Asumir responsabilidad y control
Sentir que se controla la enfermedad y que se controla la vida (“si soy responsable de mi vida puedo sentirme legitimado a exigir mis derechos“).



sábado, 9 de febrero de 2013

Locura para principiantes



Con motivo del inicio del curso del Instituto del Campo Freudiano de Castilla y León, dedicado en este curso al estudio de la psicosis, los organizadores han invitado al psicoanalista Dr. José María Álvarez, especialista en Psicología clínica del Hospital Universitario Río Hortega de Valladolid para que hable de la locura en términos sencillos y accesibles pero rigurosos.
En esos términos ha respondido a tres preguntas acerca de la locura: En primer lugar, ¿qué es lo más genuino de la locura?; en segundo lugar, ¿están enfermos los locos?; por último, una pregunta doble: ¿para qué sirve y cómo se construye un delirio?
Comenzó el Dr. Álvarez advirtiendo de la dificultad de hablar en palabras sencillas de algo que de por sí se define como inefable, pues la locura es por definición algo oscuro, un tipo de experiencia singular de la que los poetas y novelistas aportan descripciones mejores a las de los propios especialistas.
Expone una visión antropológica y cercana de la locura, especialmente al basarse en testimonios de psicóticos o locos referidos a sus propias experiencias. Entre ellos, además de Rousseau, Nietzsche y otros célebres locos egregios, destacó a John Nash, premio Nobel de Economía, quien en varias entrevistas ha transmitido algo de la experiencia de lo que es estar loco. En una de ocasión, Nash definió su locura en los siguientes términos: “Me sentía como un profeta, solo, en medio del desierto, con una verdad trascendente que transmitir y sin nadie a quien hablar”. Y, en otra: “Era infeliz al recuperarme porque la normalidad no me hacía feliz. La locura empieza cuando descubres una segunda realidad en tu mente y a veces la eliges, porque te hace más feliz que la normalidad. Así alcancé un punto en que yo era más feliz loco que cuerdo”.
Inspirándose en testimonios de este tipo, entre los que los que se contaban algunos de sus pacientes, el Dr. José María Álvarez propone una visión de la locura más allá de la mera enfermedad, es decir, más allá del determinismo biológico que implica la concepción médica de las enfermedades mentales. En opinión del conferenciante, la locura es un drama intenso y solitario. El hecho de reducirlo a mera enfermedad supone ningunear el componente humano que lo habita y protagoniza. Otro tanto sucede con quienes la idealizan, pues olvidan que a menudo los locos son muy desgraciados —aunque en eso no se diferencian mucho del resto de los humanos— y que la locura es expresión de fracaso y a la vez la crónica de una lucha por mantenerse a flote.
Pese a las dificultades para definirla, el orador aportó algunas características de tan insondable experiencia. En el terreno del saber, la locura se caracteriza por la estrecha relación con la verdad y la revelación; en lo tocante a la satisfacción, el placer y el goce, se vincula con la plenitud y la intensidad insoportable; en lo que atañe a la relación con los otros y con el propio cuerpo, se caracteriza por la autorreferencia, el perjuicio, la extrañeza y la soledad por excelencia; en cuanto a la cualidad y especificidad de la experiencia loca o psicótica, la locura es consustancial a la certeza o convicción, cosa que Nietzsche, uno de los locos más lúcidos, expresó en los siguientes términos en Ecce homo: “No es la duda, es la certeza lo que hace locos a los hombres”.
Publicado en Ponencias

La locura para principiantes from Fernando Martín Aduriz on Vimeo.
El vídeo recoge la conferencia del Dr. José María Álvarez "La locura para principiantes". En ella se explica, en un lenguaje sencillo y preciso, lo que es la locura. Para ello el conferenciante evoca y comenta algunas experiencias narradas por algunos locos egregios, en especial John Nash, Paul Schreber, F. Nietzsche y Rousseau. Aunque se trata de experiencias inefables, el Dr. Álvarez considera que existen algunas vivencias genuinas de la locura o psicosis, sobre todo las vinculadas con la certeza o convicción.




viernes, 8 de febrero de 2013

La oportunidad de la adversidad


El diccionario de sinónimos, equipara la palabra "discapacitado" con sinónimos tales como "inútil" y "mutilado". La atleta Aimee Mullins, está decidida a redefinir esta palabra. 
Al desafiar estas asociaciones, muestra cómo la adversidad -- en su caso, haber nacido sin los huesos de la tibia -- realmente abre la puerta para el potencial humano.





Seguimos con música para la recuperación. Esta vez os propongo un clásico...




Hoy puede ser un gran día. 
Plantéatelo así, 
aprovecharlo o que pase de largo, 
depende en parte de ti. 
Dale el día libre a la experiencia para comenzar, 
y recíbelo como si fuera fiesta de guardar. 
No consientas que se esfume, 
asómate y consume la vida a granel.

Hoy puede ser un gran día, 
duro con él. 
Hoy puede ser un gran día 
donde todo está por descubrir, 
si lo empleas como el último que te toca vivir. 
Saca de paseo a tus instintos y ventílalos al sol 
y no dosifiques los placeres; 
si puedes, derróchalos. 

Si la rutina te aplasta, 
dile que ya basta de mediocridad. 
Hoy puede ser un gran día 
date una oportunidad. 

Hoy puede ser un gran día 
imposible de recuperar, 
un ejemplar único, 
no lo dejes escapar. 
Que todo cuanto te rodea 
lo han puesto para ti. 
No lo mires desde la ventana 
y siéntate al festín. 
Pelea por lo que quieres 
y no desesperes si algo no anda bien. 
Hoy puede ser un gran día
y mañana también.



jueves, 7 de febrero de 2013

Canciones para la recuperación 1

Seguimos adelante con nuestro proyecto de encontrar canciones con sentido de recuperación. También es un reto para vosotros que leeis este blog. Espero vuestras propuestas...


  Letra:
 No te preocupes por nada
 Porque todo va a estar bien
Canta no te preocupes por nada
 Porque todo va a estar bien
 El sol sale esta mañana, sonríe con el sol naciente
 Tres pequeños pájaros sentados
 Cantando dulces canciones de melodías puras y verdaderas
 Canta este es mi mensaje para ti
 No te preocupes por nada
 Porque todo va a estar bien
 Canta no te preocupes por nada
 Porque todo va a estar bien
 El sol sale esta mañana, sonríe con el sol naciente
 Tres pequeños pájaros sentados
 Cantando dulces canciones de melodías puras y verdaderas
 Canta este es mi mensaje para ti
 No te preocupes por nada
 Porque todo va a estar bien
 Canta no te preocupes por nada
 Porque todo va a estar bien
 Canta no te preocupes...

martes, 5 de febrero de 2013

¿Cuántas canciones conoces que hablen de la recuperación?

Iniciamos una nueva idea.
Recoger canciones que señalen algún indicio sobre la recuperación.
Para abrir fuego os propongo la siguiente,
-se admiten sugerencias ;D -


 

 Aprovechando el mismo tema comparto con vosotros mi versión favorita de esta canción, espero que os guste...

 

Letra:

Ya viene el sol, 
Ya viene el sol, 
Y yo digo: está bien. 

Pequeña ha sido un largo y frío invierno. 
Pequeña, parece que hubieran pasado años 
Desde que estuvo la última vez. 

Ya viene el sol, 
Ya viene el sol, 
Y yo digo: está bien. 

Pequeña, las sonrisas vuelven a los rostros. 
Pequeña, parece que hubieran pasado años 
Desde que estuvo la última vez. 

Ya viene el sol, 
Ya viene el sol, 
Y yo digo: está bien. 

Sol, sol, sol; aquí viene. 
Sol, sol, sol; aquí viene. 
Sol, sol, sol; aquí viene. 

Pequeña, noto cómo el hielo va derritiéndose a poco. 
Pequeña, parece que hubieran pasado años 
Desde que estuvo despejado el cielo.

sábado, 2 de febrero de 2013

¿Cómo puedo utilizar este vídeo para mi recuperación?

Juanjo Fraile, speaker en TEDxMoncloa 2012, nos traslada la importancia de tener una actitud positiva para enfrentarnos a los retos que nos encontramos a diario. Nos anima a despertar, cambiar de actitud, empezar a ser creativos, emplear la imaginación, innovar, plantearnos retos… todo ello con ilusión y pasión.

viernes, 1 de febrero de 2013

Una fábrica con sentido

La Fageda es una empresa de éxito que distribuye yogures y productos lácteos en Cataluña, ha conseguido durante treinta años reconstruir la vida de muchas personas con trastorno mental severo o capacidades diferentes. Les gusta decir que hacen el mejor yogur del mundo. No es una empresa pura y dura ni una institución terapéutica. Es las dos cosas a la vez. Y funciona. Los datos están ahí: facturan once millones y medio de euros. Hacen un yogur rico y cremoso, pero lo más importante no es el yogur “aunque quien lo prueba repite”, sino lo que se consigue: que las personas con trastornos mentales puedan tener un trabajo con sentido y puedan, no solamente ganarse la vida, sino que se sientan satisfechos y orgullosos de elaborar un producto que tiene éxito en el mercado. En La Fageda se parte de una idea clave: la de las capacidades diferentes. No ven que alguien no será capaz de hacer algo sino todo lo contrario: se fijan en lo que sí puede hacer.