Elyn Saks; "no hay esquizofrénicos, hay personas con esquizofrenia"

la realidad podría no ser la realidad; Nathalie escucha voces

Capacitados - María Valverde / Teresa Valle

• Capacitados - María Valverde / Teresa Valle

Comienza en el minuto 16...

MARIPOSAS EN LA MENTE

¿Cómo te puedo servir de ayuda?

Gestionando el PIR

El método de planificación del PIR te permite: • Desarrollar y mantener un plan eficaz de acción coherente con los valores de nuestro cliente • Definir acciones encaminadas al logro de un objetivo concreto • Reforzar la capacidad de actuar y romper con la procrastinación • Encontrar nuevas posibilidades de acción de forma creativa • Explorar ideas y soluciones alternativas, evaluar opciones, consolidar información y tomar las decisiones correspondientes El tipo de preguntas que propongo sería el siguiente: 1. Comienzo haciendo preguntas sobre el Propósito: • ¿Para qué quieres hacer esto? • ¿Qué criterios te mueven? • ¿Qué significado tiene realmente este asunto? • ¿Qué será diferente cuando termines con el proyecto? • ¿Qué impacto tendrá? ¿Qué habrá cambiado? • ¿Cuáles son los valores que están asociados a este proyecto? • Cuando tu proyecto este completo, ¿qué sentirás? 2. Pregunto sobre la Misión, la Visión, la Meta y el resultado: • ¿Cómo es el proyecto terminado? Dame detalles • ¿Qué ves cuando el proyecto está terminado? • ¿Qué te dicen cuando has llevado a término tu proyecto? • ¿Qué depende de ti para que tu proyecto sea un éxito? • ¿Qué otras personas quieres involucrar en tu proyecto? • ¿Necesitas algún tipo de apoyo para completar el proyecto? 3. Lluvia de ideas: • ¿Qué es todo lo que se te pasa por la cabeza sobre este proyecto? • ¿Y qué más? ¿Qué más? ¿Y qué más?… 4. Organizar: • ¿Has identificado subproyectos? • ¿Cuáles son las acciones que quieres llevar a cabo de tu lluvia de ideas? • ¿Hay acciones que debas realizar en un día o una hora especifica? • ¿De qué forma vas a revisar que estas llevando a cabo las acciones que quieres realizar para tú proyecto? • ¿Puedes delegar? ¿A quién /o quiénes? 5. Acciones siguientes: • ¿Qué acciones concretas quieres hacer para conseguir tu objetivo?

Documental imprescindible; "Los olvidados de los olvidados"

Mas información en http://www.facebook.com/pages/Los-Olvidados-de-los-Olvidados/146660748748906

Salud mental; el arte de humanizar

SALUD MENTAL: El Arte de Humanizar from Holistica comunicaciones on Vimeo.

Para apoyar procesos de gestión de emociones en recuperación

Autocontrol de las emociones from JOSE LUIS

Rescato este material porque puede ser de interés para grupos o tutorías.

El sentido de la locura

Recojo como testigo el vídeo de los compañeros del muy recomendable blog "Saltando muros" sobre la experiencia y el sentido de la locura. Nota: aunque el vídeo tiene audio en inglés podeis activar la pestaña roja para leer los subtítulos en castellano.

Revisando los modos de afrontamiento al malestar desde el humor

Recuperación y bienestar, "Cuaderno de bitácora para navegantes de la vida"

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Afrontamiento; Nunca dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo

¿Recuerdas alguna vez que alguien a tú mism@ te dijo que no podrías lograr algo?, ¿Cómo reaccionaste?, ¿Seguiste a pesar de todo?, ¿Con qué resultados?, ¿Te dejaste limitar?, ¿Qué emoción te generó esta situación?, ¿Qué hiciste con tu frustración?

Un modo de afrontamiento del malestar

Día Mundial de la Salud Mental

El tema de este año es «La depresión, una crisis mundial».

Hablando de recuperacion

La salud mental desde otro punto de vista

Hablando de recuperacion

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La memoria para quien se la trabaja (ideas para motivar la estimulación cognitiva)

El escritor científico Joshua Foer describe la técnica --llamada el palacio de la memoria-- y da cuenta de su más extraordinaria cualidad: cualquier persona puede aprender a usarla, incluyendo él mismo.

Escuchar las voces

El psicólogo clínico británico Rufus May nos hace una presentación de su perspectiva centrada en la historia personal de los problemas de salud mental. "Oir voces", por ejemplo, no es sino un "mensajero" de cuestiones vitales que necesitan ser solucionados y no un mal en si mismo según May. En 2008, la BBC, produjo y emitió este documental, dirigido por el documentalista Leo Regan.

Abre tu mente con "Una Mirada Diferente"

Videoclip contra el estigma de las enfermedades mentales y a favor de la integración, inclusión y capacitación de las personas con problemas de Salud Mental. Una iniciativa de: Centro de Rehabilitacion Psicosocial de los Carmenes. Red de Atención Publica a Personas con enfermedad mental grave y duradera de La Consejería de Familia y Asuntos Sociales de La Comunidad Autónoma de Madrid. Gestión técnica Intress. www.intress.org, crpslcarmenes@intress.org

Favorecer la lucha contra el estigma de la enfermedad mental desde la calle

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Me pareció una iniciativa de interés para desarrollar en algunos grupos. El reto está en encontrar y seleccionar mensajes positivos en relación a la enfermedad mental... ¿ Alguien sugiere algo?... Se agradecerá.

Sueño igual que tú. Un documental de la Fundación Pública Andaluza para la Integración Social de Personas con Enfermedad Mental

"Sueño Igual que tu", es un documental sobre la vida de las personas en Faisem. Durante 42 minutos nos presenta 5 historias cargadas de valor, lucha y superación. El trabajo, el paso de una casa hogar a un piso, el deporte, el arte, la familia, el amor y los hijos, el afán por recuperarse, son los ejes de este documental que demuestra que personas con problemas de salud mental pueden vivir como cualquier otra, si cuentan con determinados apoyos. Gente que ayuda, que cuida, que acompaña y personas como Milagros, Eva, Daniela, José Antonio y Manuel, que, pese a sus dificultades, Sueñan igual que tú. Profesionales y representantes del movimiento asociativo refuerzan conceptos sobre el modelo público de FAISEM (www.faisem.es) y la atención comunitaria que se presta en Andalucía. Ficha técnica título: Sueño igual que tú. Un documental de FAISEM país: España duración: 42 minutos género: Documental Un documental realizado por: Alberto del Pozo y Daniel Strömbeck Una producción de: Producciones Cibeles

como si la vida pasase en un minuto...

LIFE IN A MINUTE An old man reflects on love and the brevity of life. Director: Pedro Collantes Dirección: Pedro Collantes Dirección de fotografía: Håvard Gossé Bergseth y Trond Eliassen Producción artística: Solveig Sigmond Producción: News On Request Música: Moss Mountain Town - The Album Leaf (Sub Pop Records) Voz en off: Arne Reitan Intérpretes: Siv Kristoffersen, Andreas Loktu, Bernt Ole Ravlum, Kristin Haugan, Aksel Winsnes y Hanne Winsnes

Afrontamiento; el recurso al humor

Cuaderno de bitácora para navegantes de la vida

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Narrativas de recuperación Juan Luís Galiardo

El veterano actor cuenta en este capítulo el cambio que supuso para él una temporada de psicoanálisis en Nueva York, que le salvó de una depresión en la que llegó a tocar fondo.

Afrontamiento del malestar a través de la meditación

La meditación describe la práctica de un estado de atención concentrada, sobre un objeto externo, pensamiento, la propia consciencia, o el propio estado de concentración.

Algo para recuperar

Leído en “Reivindicación de la persona en la esquizofrenia” de García Montes y Pérez Álvarez. RIPCS/IJCHP, Vol. 3, Nº 1

Davidson y Strauss, 1992 ” Sense of self in recovery from severe mental illness”. BritishJournal of Medical Psychology, 65, 131-145 encuentran asociados a la recuperación los cuatro aspectos siguientes:

1) el descubrimiento de un yo más activo, donde figura la “aceptación gradual de la enfermedad como entidad separada de la persona” (p. 135),
2) el inventario de posibilidades personales, incluyendo la redefinición de valores,
3) la puesta del yo en acción, asumiendo compromisos, y
4) la apelación al yo “algo durable en medio de los síntomas y como recordatorio de que no son más que síntomas de una enfermedad y, por tanto, no serán ni tan desafiantes ni tan interminables como parecen” (p. 140).

Ideas para planificar tareas con ejercicios cognitivos

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Psicoeducación; ejercicio para la recuperación

Trailer del documental: "Diálogo Abierto" (Subtitulado)

El enfoque del diálogo abierto
Principios y resultados de investigación sobre un primer episodio psicótico

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Guía para la Promoción de la Salud Mental en el Medio Penitenciario

http://www.mir.es/file/54/54233/54233.pdf
Magnífica, necesaria y facilitadora Guía para la Promoción de la Salud Mental en el Medio Penitenciario elaborada por la Asociación VINCLES SALUT y publicada por la Secretaría General de Instituciones Penitenciarias del Ministerio del Interior. Esta Guía recoge la experiencia y el trabajo de profesionales de la psiquiatría y la psicología que han participado en talleres de salud mental en los centros penitenciarios de Aragón y se ha elaborado desde las actualizadas teorías de la salutogénesis y el modelo de activos en salud.

Empoderamiento del usuario de salud mental

Liberman y cols., mantienen que las experiencias subjetivas positivas de la persona con problemas de salud mental grave, como la sensación de empoderamiento, de autoaceptación, de esperanza…, median el proceso de recuperación y son capaces de sostener los cambios alcanzados.

Las intervenciones en rehabilitación deben tratar de conseguir un locus de control interno, pues favorece un buen pronóstico, permite que las personas sean menos hiperdependientes, y que asuman más responsabilidades en su vida y tratamiento. Todo esto conduce a que la persona afectada se sienta más en control y con más sensación de eficacia personal.

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Mejorar el trato disminuye el estigma de las enfermedades mentales

Psicoeducación, afrontamiento técnicas relajación

Ejercicios fáciles de realizar y prácticos para la relajar el cuello y los hombros.
Más información en http://www.informarseessalud.org/tags/relajarse

Redes El alma está en la red del cerebro

En este capítulo de Redes, Punset y Fuster charlan sobre la creación de los recuerdos y sobre los distinto tipos de memoria. Incluye los 12 consejos del neurocientífico Paco Mora para mantener un cerebro saludable.

Actividad psicoeducación antiestigma

Trastorno Bipolar. Las dos caras de una enfermedad

Programa:EL PROGRAMA UNED EN LA 2 DE TVE
13/02/2009
Título:
Trastorno Bipolar. Las dos caras de una enfermedad
Contenido:
El Trastorno Afectivo Bipolar es un tipo de enfermedad mental, un trastorno orgánico debido a un deficiente funcionamiento de las estructuras cerebrales encargadas de regular el estado de ánimo, de manera que el individuo presenta importantes fluctuaciones, en sus emociones y sentimientos, así como en su nivel de actividad. Estas fluctuaciones se traducen en cambios hacia dos polos opuestos en el estado anímico de la persona: La Manía y La Depresión, La Alegría y La tristeza llevadas al límite.Para afrontar, diagnosticar y tratar esta enfermedad se están desarrollando una serie de iniciativas de movimientos asociativos, que pretenden poner fin a la invisibilidad y desconcierto en la se encuentran los afectados y los familiares. Participantes: Andrés Torras, Presidente de la Asociación Bipolar de Madrid; Inmaculada García Prat, Fundadora de la Asociación Bipolar de Madrid.
Participante/s:
Alejandro Almazán Llorente, Profesor Asociado (UNED)
Pedro Fernández Santiago, Profesor de Introducción Servicios Sociales (UNED)
Javier Rodríguez Martínez (Profesor (UNED)

Psicoeducación trastorno bipolar

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No estás solo, un documento para entender la enfermedad mental

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Tratamiento con litio

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